Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок Победить себя, чтобы выжить. Уэйд П.

Питер

191 грн

Продолжение культовой книги «Тренировочная зона» Пола «Тренера» Уэйда посвящено продвинутым техникам тренировок с собственным весом для развития предельной силы и мышц. В книге даются упражнения для укрепления мышц пальцев и кистей, позвоночника, шеи, предплечья, икр и ступней, а также всестороннего развития суставов. Предлагаемая система упражнений включает в себя вис на полотенце одной рукой, отжимания на пальцах, «флажки», борцовский и фронтальный «мостик», комплексы по укреплению суставов и растяжке, а также отдельный раздел с советами по питанию и восстановлению после травм.

  • Тема:Тренировочная зона
  • Год:2016
  • Страниц:320
  • Обложка:Обл Ц
  • Формат:84х108/16
  • ISBN:978-5-496-00807-5


Напишите свой обзор

Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок Победить себя, чтобы выжить. Уэйд П.

Тренировочная зона 2. Продвинутые техники физических тренировок Победить себя, чтобы выжить. Уэйд П.

Напишите свой обзор

Другие товары из этого раздела

Предыдущий
Следующий