Йога и пилатес: Домашние тренировки. Энджи Ньюсон

170 грн

В книге «Йога и пилатес. Домашние тренировки» приведены 80 упражнений из соответствующих практик с подробными описаниями и пошаговыми иллюстрациями. Кроме того, в книге приведены 110 комплексов, разработанных таким образом, чтобы их можно было применять к каждому из этих упражнений. Также автор Энджи Ньюсон приводит советы экспертов по вопросам здорового питания и распорядка дня, которые помогут улучшить ваше самочувствие. С помощью книги «Йога и пилатес. Домашние тренировки» Энджи Ньюсон вы сможете: оценить себя - для этого в книге приведены простые тесты, благодаря которым вы определите собственный уровень подготовки и разработаете индивидуальный план тренировок; узнать особенности вашего тела и обучиться специальным техникам дыхания, что позволит получить от занятий максимальную пользу; улучшить осанку - в книге приведены обзорные статьи, содержащие в себе полезные сведения относительно правильной осанки; обрести хорошую физическую форму в домашних условия

Напишите свой обзор

Йога и пилатес: Домашние тренировки. Энджи Ньюсон

Йога и пилатес: Домашние тренировки. Энджи Ньюсон

Напишите свой обзор

Другие товары из этого раздела

Предыдущий
Следующий