Нет товаров в корзине.
Насолоджуйся кожним шматочком. Як усвідомлено їсти, любити своє тіло і жити з радістю. Лінн Россі
Напишите свой отзыв
350,00 ₴
Без НДС
Лінн Россі, докторка психологічних наук і відома експертка з усвідомленого харчування, у своїй книжці «Насолоджуйся кожним шматочком. Як усвідомлено їсти, любити своє тіло і жити з радістю» пропонує ознайомитися з потужними практиками усвідомленості й співчуття, які допоможуть заспокоїти важкі емоції та створити нові ефективні стратегії подолання труднощів.
Книжка дає прості поради та інструменти для оздоровлення всього тіла, зокрема, як харчуватися усвідомлено, рухатися із задоволенням і жити легко й радісно. Із цими настановами ви опануєте навички усвідомленості, які допоможуть справлятися зі щоденними проблемами та розвивати стійке відчуття спокою, ясності й глибокого щастя.
Книга Лінн Россі «Насолоджуйся кожним шматочком. Як усвідомлено їсти, любити своє тіло і жити з радістю» буде особливо в нагоді, якщо ви намагаєтеся втамувати їжею неприємні відчуття, як-от нудьгу, сум чи тривогу, та критикуєте своє тіло за те, що воно не відповідає ідеальним параметрам Голлівуду. Сучасна культура харчування розірвала наш природний зв'язок з їжею і тілом. У результаті чимало людей стикається з почуттям вини за свій зовнішній вигляд і відчуває розгубленість, бо не знає, що треба їсти. Час покінчити з цим і вирватися на волю — за допомогою цієї книги.
Лінн Россі — клінічна психологиня, докторка психологічних наук. Створила програму «Їжа для життя» про основи усвідомленого харчування, що базуються на перевірених дослідженнях. Її лекції допомагають людям покінчити з переїданням, шанувати своє тіло й насолоджуватися життям. Також вона очолює Центр усвідомленого харчування і є авторкою книжок «Усвідомлене харчування» та «Насолоджуйся кожним шматочком».
50 шт.
Лінн Россі, докторка психологічних наук і відома експертка з усвідомленого харчування, у своїй книжці «Насолоджуйся кожним шматочком. Як усвідомлено їсти, любити своє тіло і жити з радістю» пропонує ознайомитися з потужними практиками усвідомленості й співчуття, які допоможуть заспокоїти важкі емоції та створити нові ефективні стратегії подолання труднощів.
Книжка дає прості поради та інструменти для оздоровлення всього тіла, зокрема, як харчуватися усвідомлено, рухатися із задоволенням і жити легко й радісно. Із цими настановами ви опануєте навички усвідомленості, які допоможуть справлятися зі щоденними проблемами та розвивати стійке відчуття спокою, ясності й глибокого щастя.