Нет товаров в корзине.
Эта книга представляет собой революционный гид по оздоровлению организма через восстановление баланса кишечных бактерий. Доктор Уильям Дэвис, автор бестселлеров, утверждает, что большинство современных проблем со здоровьем — от лишнего веса до депрессии — связаны с потерей важных микробов. Он предлагает конкретную стратегию «перепрограммирования» внутренней экосистемы для возвращения энергии и жизненных сил.
Кількість сторінок: 384; рік видання: 2024; обкладинка: м’яка; формат: 60×90/16; доставка: Нова пошта.
Автор объясняет, как современный образ жизни, использование антибиотиков и диета с высоким содержанием сахара уничтожили ключевые бактерии в нашем кишечнике. Вы узнаете о связи между дефицитом микробиома и такими состояниями, как метаболический синдром, аутоиммунные заболевания и преждевременное старение. Книга раскрывает концепцию SIBO (синдрома избыточного бактериального роста) и предлагает пути его эффективного устранения.
В центре внимания находится четкая программа действий, разделенная на этапы. План включает рекомендации по питанию, рецепты ферментированных продуктов (включая уникальные «суперйогурты») и протоколы использования пробиотиков. Дэвис учит не просто «заселять» кишечник чем попало, а целенаправленно вводить штаммы бактерий, способствующие снижению веса, улучшению сна и укреплению иммунитета.
Книга демонстрирует, что здоровый кишечник — это не только отсутствие дискомфорта в животе. Это ясный ум, сияющая кожа и стабильный эмоциональный фон. Автор дает практические советы по выбору продуктов и пищевых добавок, которые помогают организму самостоятельно бороться с воспалительными процессами и эффективно сжигать лишний жир без изнурительных диет.
Ключевые тезисы:
Как восстановить популяцию полезных бактерий с помощью домашней ферментации.
Роль конкретных штаммов микробов в контроле аппетита и потере веса.
Методы диагностики и лечения скрытого бактериального перероста (SIBO).
Влияние микробиома на уровень окситоцина и социальное поведение.
Кому будет полезно Всем, кто хочет решить проблемы с пищеварением, избавиться от лишнего веса, повысить уровень энергии, а также специалистам по питанию и врачам превентивной медицины.
Эта книга представляет собой революционный гид по оздоровлению организма через восстановление баланса кишечных бактерий. Доктор Уильям Дэвис, автор бестселлеров, утверждает, что большинство современных проблем со здоровьем — от лишнего веса до депрессии — связаны с потерей важных микробов. Он предлагает конкретную стратегию «перепрограммирования» внутренней экосистемы для возвращения энергии и жизненных сил.
Кількість сторінок: 384; рік видання: 2024; обкладинка: м’яка; формат: 60×90/16; доставка: Нова пошта.
