Когда тело говорит "нет". Цена скрытого стресса. Матэ Габор

Матэ з глибоким співчуттям і на основі багаторічного клінічного досвіду показує: тіло “говорить” тоді, коли ми роками ігноруємо власні емоції, витісняємо біль, сором, злість. Стрес, який ми не помічаємо або не визнаємо, накопичується на рівні клітин і зрештою проявляється в тілі як хвороба.

У книзі ви знайдете:

– численні історії пацієнтів із серйозними діагнозами та психологічним “профілем” добрих, зручних людей;

– пояснення біопсихосоціального підходу до розуміння хвороб;

– глибокий аналіз ролі емоцій, дитячого досвіду та особистісних меж у формуванні здоров’я;

– заклик до чесності з собою, внутрішньої екології й турботи про себе без почуття провини.

Це не просто книга про медицину — це маніфест на користь цілісного підходу до людини. Матэ вчить прислухатися до тіла, розпізнавати сигнали до того, як вони перетворяться на діагноз, і — головне — повертати собі право на внутрішню правду.

Книга буде корисною для всіх, хто:

– страждає на хронічні захворювання без чіткої причини;

– почувається емоційно виснаженим, але не знає чому;

– хоче глибше зрозуміти себе і звільнитися від руйнівного впливу пригніченого стресу.

Когда тело говорит "нет". Цена скрытого стресса. Матэ Габор — це запрошення повернутися до себе, почути свої потреби й навчитися бути живим не тільки зовні, а й всередині.

М'яка обкладинка