Нет товаров в корзине.
Эта книга — не просто пособие по фитнесу, а глубокое исследование человеческих возможностей на грани физического и ментального истощения. Росс Эджли, всемирно известный авантюрист, делится опытом своего невероятного заплыва вокруг Великобритании, превращая экстремальные испытания в прикладную философию выносливости.
Видавництво: Каунас. Кількість сторінок: 440. Рік видання: 2025. Обкладинка: мʼяка. Формат: 60*90/16. Доставка: Нова пошта. Код: 9043.
Автор объединяет современную спортивную науку с древней мудростью стоиков. Вы узнаете, как развить «ментальную броню», позволяющую сохранять спокойствие в самых тяжелых обстоятельствах. Эджли объясняет, что жизнестойкость — это навык, который можно тренировать через правильное отношение к дискомфорту и неудачам.
Росс детально разбирает физиологические аспекты выносливости и то, как мозг управляет физическими ресурсами. Книга учит преодолевать психологические барьеры и использовать усталость как топливо. Это руководство по изменению парадигми мышления, помогающее видеть возможности там, где другие видят препятствия.
Эта книга — не просто пособие по фитнесу, а глубокое исследование человеческих возможностей на грани физического и ментального истощения. Росс Эджли, всемирно известный авантюрист, делится опытом своего невероятного заплыва вокруг Великобритании, превращая экстремальные испытания в прикладную философию выносливости.
Видавництво: Каунас. Кількість сторінок: 440. Рік видання: 2025. Обкладинка: мʼяка. Формат: 60*90/16. Доставка: Нова пошта. Код: 9043.
