Настройка дыхания. Упражнения для нервной системы и блуждающего нерва. Миллер Джилл

Хроническая тревога, поверхностное дыхание и постоянное напряжение часто связаны с разбалансированной нервной системой, а не только с психикой. Джилл Миллер предлагает практические упражнения для работы с дыханием и блуждающим нервом, которые помогают телу выйти из режима стресса. Издание подойдет тем, кто изучает соматические практики и телесно-ориентированные подходы к регуляции состояния. Артикул 9097; видавництво Каунас; кількість сторінок 480; рік видання 2026; обкладинка м'яка; формат 60×90/16; доставка Нова пошта.