Нет товаров в корзине.
Книга «Діалектична поведінкова терапія ПТСР» допомагає людям, які пережили травму, подолати симптоми посттравматичного стресового розладу (ПТСР). Вона містить практичні вправи, засновані на науково обґрунтованій методиці, що сприяють регуляції емоцій, зниженню тривоги та покращенню якості життя.
Люди, які зіткнулися з травматичними подіями, часто страждають від ПТСР, що проявляється у вигляді тривоги, депресії, страху, флешбеків і навіть залежності. Ця книга пропонує ефективні вправи, спрямовані на розвиток самосвідомості, толерантності до стресу, емоційної регуляції та міжособистісної ефективності.
Методики, описані в книзі, допоможуть читачам навчитися жити в теперішньому моменті, розпізнавати тригери та здорово справлятися з емоціями. Завдяки цій програмі ви зможете побудувати гармонійніші стосунки, подолати наслідки травми та повернути собі контроль над власним життям.
Книга «Діалектична поведінкова терапія ПТСР» допомагає людям, які пережили травму, подолати симптоми посттравматичного стресового розладу (ПТСР). Вона містить практичні вправи, засновані на науково обґрунтованій методиці, що сприяють регуляції емоцій, зниженню тривоги та покращенню якості життя.
