Когнитивно-поведенческая терапия перфекционизма. Иган С.

С. Іган у книзі "Когнитивно-поведенческая терапия перфекционизма" розглядає природу перфекціонізму та його вплив на психічне здоров’я. Автор пропонує науково обґрунтовані методи когнітивно-поведінкової терапії для боротьби з надмірною самокритикою, страхом невдачі та високими вимогами до себе. Книга містить практичні вправи, які допоможуть навчитися приймати помилки, зменшити тривожність і досягти емоційної рівноваги. Видання буде корисним для психологів та всіх, хто прагне подолати перфекціонізм. Книга російською мовою.