Тревога и беспокойство. Когнитивно-поведенческий подход. Кларк Д. Бек А.

Д. Кларк та А. Бек у книзі "Тревога и беспокойство. Когнитивно-поведенческий подход" детально аналізують природу тривожних розладів та методи їх подолання. Автори розкривають ефективні техніки когнітивно-поведінкової терапії для роботи зі страхами, нав’язливими думками та емоційним напруженням. Практичні вправи допоможуть зменшити рівень тривожності, підвищити стресостійкість і поліпшити якість життя. Видання буде корисним для психологів, терапевтів і тих, хто бореться з тривожністю. Книга російською мовою.