Как справиться с компульсивным перееданием. Фейрберн К.

К. Фейрберн у книзі "Как справиться с компульсивным перееданием" розкриває ефективні стратегії когнітивно-поведінкової терапії для боротьби з переїданням. Автор допомагає зрозуміти причини неконтрольованого прийому їжі, усунути тригери та розвинути здорові харчові звички. Практичні рекомендації та вправи дозволяють змінити ставлення до їжі та навчитися контролювати харчову поведінку. Книга стане корисною для тих, хто прагне покращити своє здоров'я та емоційний стан. Книга російською мовою.