Почему у зебр не бывает инфаркта. Психология стресса. Сапольски Р.

"Чому у зебр не буває інфаркту. Психологія стресу" — це книга, яка глибоко аналізує вплив стресу на здоров'я людини. Автор, професор біології, порівнює реакції тварин і людей на стресові ситуації, пояснюючи, чому зебри, незважаючи на свою постійну напругу через хижаків, не страждають від хвороб серця, на відміну від людей, які часто переживають стрес. Книга розглядає механізми стресу, його вплив на організм і чому він є основною причиною багатьох хвороб. Сапольскі пропонує поглянути на стрес з наукової точки зору і надає рекомендації щодо того, як зменшити його негативний вплив на наше життя. Книга поєднує цікаві факти, наукові дослідження і практичні поради для збереження здоров'я в умовах стресу.