У кошику немає товарів
Як психічна травма впливає на наше тіло, мозок і поведінку — і чому розуміння цього зв’язку є ключем до зцілення? Саме на це запитання відповідає психіатр і нейробіолог Бессел ван дер Колк у світовому бестселері «Тіло веде лік».
Психологічна травма — це не просто спогад про болючу подію. Це глибокий розлад у роботі нервової системи, що залишає слід у м’язах, гормонах, емоціях і навіть у структурі мозку. Людина може роками уникати певних ситуацій, страждати від безсоння, тривоги, фізичного болю — і не усвідомлювати, що коріння проблеми криється в пережитому досвіді.
Ван дер Колк досліджує, як саме травма "застрягає" в тілі та що заважає організму завершити природний цикл реагування на стрес. Він переконливо пояснює, чому одних лише розмовних методів терапії часто недостатньо — і показує, які практики реально допомагають: тілесно-орієнтовані підходи, йога, EMDR, рух, дихання, театр.
Автор спирається на десятиліття клінічних досліджень, приклади з власної практики та новітні відкриття в галузі нейронауки. Його підхід поєднує наукову точність з людяністю й глибокою емпатією до тих, хто пережив втрати, насильство, війну чи травматичне дитинство.
«Тіло веде лік» — це практичний і глибокий посібник для тих, хто хоче зрозуміти природу власного болю, повернути контроль над життям і відновити цілісність. Книга стане в пригоді не лише тим, хто пережив травму, а й фахівцям — психологам, педагогам, медикам і всім, хто працює з людьми.
624 сторінки, тверда обкладинка
Як психічна травма впливає на наше тіло, мозок і поведінку — і чому розуміння цього зв’язку є ключем до зцілення? Саме на це запитання відповідає психіатр і нейробіолог Бессел ван дер Колк у світовому бестселері «Тіло веде лік».
