Терапия, фокусированная на сострадании (CFT). Практическое руководство для клинических психологов. Рассел Кольц

Еволюційний контекст та модель трьох систем
Рассел Кольц детально пояснює концепцію трьох систем регуляції афекту: системи загрози, системи драйву та системи заспокоєння. Ви дізнаєтеся, як дисбаланс цих систем призводить до психологічних розладів і як за допомогою технік співчуття активувати парасимпатичну нервову систему для досягнення емоційної рівноваги.

Практичний інструментарій терапевта
Книга наповнена покроковими інструкціями, вправами та прикладами діалогів із клінічної практики. Автор описує методи розвитку «співчутливого розуму», включаючи роботу з уявою, медитативні практики та техніки переформулювання критичних думок, що робить процес терапії наочним та структурованим.

Робота зі складними емоційними станами
Особливу увагу приділено подоланню страхів та бар'єрів на шляху до співчуття. Посібник допомагає психологу ефективно працювати з глибоко вкоріненим соромом та самоворожістю, навчаючи клієнтів бути добрими до самих себе в моменти страждань, що є критично важливим фактором для довгострокового зцілення.

Ключові тези:

• Аналіз еволюційних коренів людських страждань та емоцій.

• Техніки тренування співчутливої уваги та мислення.

• Стратегії роботи з «внутрішнім критиком» та деструктивним соромом.

• Протоколи застосування CFT при депресії, тривожних розладах та травмах.

Кому буде корисно
Клінічним психологам, психотерапевтам різних напрямків, коучам та студентам психологічних факультетів, які хочуть збагатити свою практику науково обґрунтованими методами розвитку емоційної стійкості.