У кошику немає товарів
Ваш мозок — це не застигла структура, а пластичний інструмент, який можна перепрограмувати для досягнення видатних результатів та внутрішньої рівноваги. Естаніслао Бахрах, доктор біологічних наук та всесвітньо відомий експерт у галузі нейробіології, пояснює, як використовувати останні відкриття про роботу мозку для підвищення особистої ефективності. Ця книга руйнує міф про те, що творчі здібності чи інтелект обмежені генетикою, і пропонує конкретні техніки для «зламу» звичних патернів мислення.
Видавництво: Каунас | К-ть сторінок: 240 | Рік видання: 2022 | обкладинка: м’яка | формат: 60*90/16 | доставка: Нова пошта | код: 8961
НЕЙРОБІОЛОГІЯ КРЕАТИВНОСТІ ТА УСПІХУ
Автор перекладає складні наукові дані мовою практичних рекомендацій, доступних кожному. Ви дізнаєтеся, як подолати ментальну інерцію, як стимулювати виникнення осяянь (інсайтів) і чому розслаблення часом важливіше для продуктивності, ніж напружена робота. Бахрах показує, що креативність — це навичка, яка тренується так само, як м'язи, і що розуміння біологічних процесів усередині черепної коробки дозволяє свідомо керувати своїми емоціями та фокусом уваги.
Книга наповнена вправами для розвитку уяви та руйнування когнітивних спотворень. Вона вчить не боятися помилок і використовувати природну цікавість мозку як двигун прогресу. Це надихаюче керівництво із самотрансформації, яке допоможе вам перестати бути заручником автоматичних реакцій і стати справжнім архітектором власного інтелектуального та емоційного життя.
КЛЮЧОВІ ТЕЗИ ТА ІДЕЇ:
Нейропластичність у дії: як фізично змінювати структуру мозку через нові звички та навчання.
Алхімія ідей: методи генерації нестандартних рішень в умовах невизначеності.
Емоційний інтелект: нейробіологічні прийоми для зниження стресу та здобуття відчуття щастя.
Продуктивність без вигорання: як працювати в гармонії з природними ритмами вашого мозку.
КОМУ БУДЕ КОРИСНО
Видання стане цінним надбанням для підприємців, творчих фахівців, керівників та всіх, хто прагне постійного самовдосконалення. Книга буде вкрай цікавою тим, хто захоплюється популярною наукою, психологією успіху та шукає надійні, біологічно обґрунтовані способи підвищити якість свого життя та роботи.
Ваш мозок — це не застигла структура, а пластичний інструмент, який можна перепрограмувати для досягнення видатних результатів та внутрішньої рівноваги. Естаніслао Бахрах, доктор біологічних наук та всесвітньо відомий експерт у галузі нейробіології, пояснює, як використовувати останні відкриття про роботу мозку для підвищення особистої ефективності. Ця книга руйнує міф про те, що творчі здібності чи інтелект обмежені генетикою, і пропонує конкретні техніки для «зламу» звичних патернів мислення.
Видавництво: Каунас | К-ть сторінок: 240 | Рік видання: 2022 | обкладинка: м’яка | формат: 60*90/16 | доставка: Нова пошта | код: 8961
