Сила безмолвия. Как работать с телесными симптомами. Минделл А.

Автор пропонує розглядати тілесні симптоми не як ворогів, а як сигнали, що вказують на пригнічені почуття, неусвідомлені конфлікти та зупинені процеси. У книзі детально описано методи роботи з тілом, увагою та відчуттями, які допомагають почути «мовчазну» мову симптомів і перетворити її на джерело усвідомленості та особистісного зростання.

Особливу увагу приділено:
— зв’язку між тілом, емоціями та свідомістю;
— практикам уважного спостереження й проживання симптомів;
— роботі з хронічним болем і повторюваними тілесними реакціями;
— використанню тілесних сигналів у психотерапії та самодопомозі.

«Сила безмолвия» буде корисною психологам, психотерапевтам, фахівцям тілесно-орієнтованих напрямів, а також усім, хто прагне глибше зрозуміти власне тіло, навчитися чути його сигнали й використовувати їх як ресурс для внутрішньої трансформації.