Исцеление травмы развития. Детская травма и ее влияние на поведение, самооценку и способность к отношениям. Хеллер Л.

Главная идея книги заключается в том, что многие психологические и физиологические трудности взрослых связаны с нарушением пяти биологически обоснованных ключевых потребностей: в связи, чуткости, доверии, автономии и любви. Невозможность их удовлетворить в детстве формирует стратегии выживания, которые помогают ребёнку справляться с болью, но во взрослом возрасте мешают строить здоровые отношения, снижая чувство собственной ценности и жизненной энергии.

Авторы подробно объясняют:
– как ранняя травма влияет на саморегуляцию, самооценку и способность к привязанности
– каким образом формируются стратегии выживания и как они проявляются в поведении
– какие техники помогают восстановить контакт с собственным телом и эмоциями
– как выстраивать новые связи с людьми и самим собой, обретая чувство целостности

«Исцеление травмы развития» – это практическое руководство для психологов, психотерапевтов и всех, кто хочет лучше понять свои внутренние ограничения, освободиться от разрушительных паттернов прошлого и научиться строить более здоровые и глубокие отношения.