Нет товаров в корзине.
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) превращает повседневную жизнь в изнурительную череду навязчивых мыслей, сомнений и бесконечных ритуалов, призванных нейтрализовать растущую тревогу. Доктор Брюс Хайман и Черри Педрик создали классическое, доказательное и всестороннее руководство, основанное на золотом стандарте лечения ОКР — когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и методе экспозиции с предотвращением реакций (ERP/ЭПР). Пособие наглядно объясняет механизм формирования навязчивостей и предлагает четкий пошаговый план выхода из замкнутого круга расстройства.
Артикул 8132; видавництво Диалектика; кількість сторінок 456; рік видання 2023; обкладинка м'яка; формат 60×90/16; доставка Нова пошта.
Авторы детально разбирают структуру расстройства: обсессии (навязчивые идеи, пугающие образы или импульсы) вызывают невыносимый эмоциональный дискомфорт, а компульсии (мытье рук, перепроверки, мысленные ритуалы) временно его снижают, закрепляя зависимость от ритуалов. Руководство обучает принципиально иному алгоритму реагирования: сознательному столкновению с триггером и полному отказу от выполнения защитного действия.
Книга оформлена как полноценная практическая тетрадь. Она содержит опросники для точной диагностики конкретного подтипа ОКР (страх загрязнения, патологические сомнения, агрессивные или сексуальные контрастные навязчивости, перфекционизм и потребность в симметрии). Читатель учится составлять персональную иерархию страхов, планировать дозированные экспозиционные упражнения, работать с глубинными когнитивными ошибками (переоценка угрозы, гиперответственность, нетерпимость к неопределенности) и закреплять навыки стрессоустойчивости.
Анатомия обсессивного цикла: понимание механизма, в котором ритуалы являются главной поддерживающей причиной тревоги, а не спасением от нее.
Протокол ERP (ЭПР): пошаговая методика постепенного привыкания нервной системы к дискомфорту без использования охранительного поведения.
Когнитивная реструктуризация: техники разделения мыслей и реальности, отказ от слияния мыслей с действием (thought-action fusion).
Профилактика срывов: составление долгосрочного плана самоподдержки при возвращении навязчивых триггеров в периоды сильного стресса.
Книга станет незаменимым самоучителем для людей, страдающих различными формами ОКР, сопутствующими тревожными расстройствами или фобиями, а также для их близких. Кроме того, тетрадь послужит готовым рабочим инструментом для клинических психологов, КПТ-терапевтов и психиатров при планировании очной или дистанционной терапии.
Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР) превращает повседневную жизнь в изнурительную череду навязчивых мыслей, сомнений и бесконечных ритуалов, призванных нейтрализовать растущую тревогу. Доктор Брюс Хайман и Черри Педрик создали классическое, доказательное и всестороннее руководство, основанное на золотом стандарте лечения ОКР — когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) и методе экспозиции с предотвращением реакций (ERP/ЭПР). Пособие наглядно объясняет механизм формирования навязчивостей и предлагает четкий пошаговый план выхода из замкнутого круга расстройства.
Артикул 8132; видавництво Диалектика; кількість сторінок 456; рік видання 2023; обкладинка м'яка; формат 60×90/16; доставка Нова пошта.
