У кошику немає товарів
Робочий зошит — практичний посібник, створений для людей, які стикаються з труднощами в управлінні імпульсами, а також для фахівців у сфері психічного здоров’я. Автор, відомий дослідник і клінічний психіатр Дуглас Грант, представляє ефективний когнітивно-поведінковий підхід, спрямований на розвиток самоконтролю, усвідомленості та навичок регуляції поведінки.
Видавництво: Диалектика
Кількість сторінок: 120
Рік видання: 2021
Обкладинка: м’яка
Формат: 60×90/16
Доставка: Нова пошта
У зошиті містяться вправи, покрокові інструкції та діагностичні шкали, які допомагають:
– виявляти тригери та автоматичні реакції;
– розпізнавати ірраціональні думки й імпульсивні патерни;
– формувати нові стратегії поведінки;
– розвивати стійкість до стресу та зміцнювати навички саморегуляції.
Матеріали подано у доступній, структурованій формі, що робить зошит зручним для самостійної роботи або використання в рамках терапії.
Це видання підходить для людей з імпульсивними розладами, залежностями, труднощами контролю емоцій, а також для психологів і психотерапевтів, яким потрібні практичні інструменти для роботи з такими станами.
Робочий зошит — практичний посібник, створений для людей, які стикаються з труднощами в управлінні імпульсами, а також для фахівців у сфері психічного здоров’я. Автор, відомий дослідник і клінічний психіатр Дуглас Грант, представляє ефективний когнітивно-поведінковий підхід, спрямований на розвиток самоконтролю, усвідомленості та навичок регуляції поведінки.
Видавництво: Диалектика
Кількість сторінок: 120
Рік видання: 2021
Обкладинка: м’яка
Формат: 60×90/16
Доставка: Нова пошта
