Ця книга пропонує ефективну програму відновлення для людей, які пережили тривалий стрес, тривожний розлад або посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). Автор пояснює, як відновити внутрішню рівновагу та подолати наслідки психологічної травми.
Стэнлі описує науково обґрунтовану програму, спрямовану на подолання наслідків хронічного стресу, тривожних розладів і ПТСР. Книга поєднує теоретичні знання з практичними вправами, що допомагають відновити емоційну регуляцію, стабілізувати нервову систему та повернути контроль над власним життям. Автор розглядає техніки самодопомоги, які дозволяють знизити рівень стресу та зміцнити психологічну стійкість. Це корисний посібник для тих, хто шукає дієві способи подолання тривоги та наслідків травми. Книга російською мовою.
Основанная на науке книга самопомощи, созданная в результате более чем десятилетнего исследования, «Дочь детоксикации» предлагает дочерям нелюбимой...
440,00 ₴Ціна
Ця книга пропонує ефективну програму відновлення для людей, які пережили тривалий стрес, тривожний розлад або посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). Автор пояснює, як відновити внутрішню рівновагу та подолати наслідки психологічної травми.
Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса, тревожного расстройства, травмы и ПТСР. Стэнли Э.
Написати відгук
Приоткрой свое окно. Программа восстановления после продолжительного стресса, тревожного расстройства, травмы и ПТСР. Стэнли Э.
Ця книга пропонує ефективну програму відновлення для людей, які пережили тривалий стрес, тривожний розлад або посттравматичний стресовий розлад (ПТСР). Автор пояснює, як відновити внутрішню рівновагу та подолати наслідки психологічної травми.
