Нет товаров в корзине.
Книга М. Маккея допомагає навчитися керувати емоціями за допомогою діалектичної поведінкової терапії. Практичні вправи та щоденник для розвитку емоційної стійкості та балансу.
М. Маккей у книзі "Как справляться с эмоциями каждый день. Дневник диалектической поведенческой терапии" пропонує ефективні методи для розвитку емоційної стійкості. Використовуючи принципи діалектичної поведінкової терапії (ДПТ), автор допомагає навчитися розпізнавати, розуміти та контролювати свої емоції. Практичні вправи та ведення щоденника дозволяють впоратися зі стресом, тривогою та негативними почуттями. Видання стане корисним для всіх, хто прагне знайти емоційну рівновагу. Книга російською мовою.
Книга М. Маккея допомагає навчитися керувати емоціями за допомогою діалектичної поведінкової терапії. Практичні вправи та щоденник для розвитку емоційної стійкості та балансу.
